山田凉的“节能主义”并非一成不变。
当某项长期投资被证明能有效规避未来更大的能耗风险时，她愿意投入前期成本。
对喜多郁代的声乐特训，就是这样一个项目。
第二天放学后，在学校一间闲置的音乐教室里，特训如期而至。
参与者：教练山田凉，学员喜多郁代，以及自愿前来担任“精神鼓励师”和“技术顾问”的伊地知虹夏与后藤一里。
“首先，”凉面无表情地拿出手机，打开调音器软件，发出一个标准的中央C音，“模仿这个音高。
‘啊——’”喜多深吸一口气，带着她招牌的灿烂笑容，用尽全力：“啊————！！！！”
声音洪亮，充满激情，唯一的问题是——音高飘到了大概F调，还在上下自由滑翔。
后藤一里被这突如其来的声浪吓得一哆嗦，手里的拨片掉在了地上。
虹夏的笑容凝固在脸上。
凉连眉毛都没动一下。
数据分析：音准偏差超过300音分。
喉部肌肉过度紧张。
能量输出与精度成反比。
“错了。”
她平淡地宣布，然后再次播放中央C，“再来。”
“啊——！！！”
这次音高扑向了降B。
“错了。”
“啊——！！！”
偏向A。
“错了。”
连续十几次后，喜多脸上的阳光渐渐被迷茫和沮丧取代。
她引以为傲的“感染力”在绝对精准的音高标准面前，显得如此苍白无力。
“凉、凉前辈……我是不是……没救了？”
喜多蔫蔫地问，像只被雨淋湿的小狗。
凉没有回答，而是看向后藤一里：“一里，用吉他，弹C音。”
“诶？
我、我吗？”
后藤一里慌忙捡起拨片，小心翼翼地弹了一个清晰的C音。
“听着，”凉对喜多说，“想象这个声音的位置。
然后，用这里，”她用手指轻轻点了一下自己的喉咙下方，“而不是用这里，”她又指了一下喜多全力运作的腹部，“发声。”
这是一种试图将“太阳耀斑”的能量进行精细导流的尝试。
喜多似懂非懂，但努力照做。
她听着吉他声，试着放松喉咙，再次发声：“啊……”这一次，声音微弱了许多，也不再那么刺耳，虽然依旧不准，但至少在一个可控的范围内漂移。
进展：能量输出降低至60%，精度提升5%。
方法初步有效。
“维持这个状态。”
凉下达指令，“持续练习这个音，首到我说停。
虹夏，计时。”
虹夏立刻拿出手机：“好、好的！”
于是，音乐教室里回荡起喜多郁代持续不断的、单调的“啊——”声，以及后藤一里每隔一分钟重复一次的、稳定的吉他C音。
凉则像一尊雕塑般站在旁边，偶尔在喜多的音准偏离得太离谱时，平淡地吐出两个字：“校准。”
这幅景象，诡异中透着一丝励志。
特训记录（第一天）：*· 内容： 单音C持续练习30分钟。
· 能耗： 教练（凉）：中等（主要源于精神抗性）。
学员（喜多）：极高。
观察员（虹夏、一里）：中等。
· 效果： 学员音准稳定性提升约8%，意识到问题的严重性。
团队忍耐力得到锻炼。
· 结论： 特训必须持续。
**当凉终于说出“今天到此为止”时，喜多几乎虚脱地瘫坐在椅子上，嗓子有些沙哑。
“我……我感觉我的声音己经不是自己的了……”虹夏连忙递上水：“辛苦了，喜多酱！
很有进步哦！”
后藤一里也小声附和：“嗯……比一开始好、好多了……”凉收拾好东西，看着瘫软的喜多，内心评估着。
学员意志力：A。
可塑性：待观察。
长期投资回报率：谨慎乐观。
“明天继续。”
她留下这句话，率先离开了音乐教室。
接下来的几天，特训雷打不动。
单调的“啊——”声成了放学后音乐教室的固定背景音。
喜多从最初的沮丧，到后来的咬牙坚持，甚至开始自己加练。
虽然进步缓慢，但那种完全失控的“杀人歌喉”确实在逐渐被驯服。
在这个过程中，凉也观察到了团队的一些微妙变化。
虹夏的鼓励永远在线，是团队的粘合剂。
后藤一里虽然依旧怕生，但在涉及音乐本身时，会鼓起勇气提出一些技术性建议（比如用不同的和弦根音帮助喜多找音准）。
而喜多，在剥离了过度阳光的外壳后，展现出了不服输的韧劲。
团队协同性隐性提升。
沙雕属性依旧，但“努力”标签开始强化。
*又是一个周五，特训结束后，凉照例前往她的节能圣地——区立图书馆。
她需要补充一些关于“人声声学与基础发声原理”的知识，以优化她的特训方案。
在熟悉的靠窗位置，她不仅找到了需要的书籍，也再次看到了那个熟悉的身影。
优质低能耗单位X。
他今天在看一本关于电影配乐史的厚重大部头。
凉在他斜对面坐下，两人之间依旧隔着两张桌子的礼貌距离。
她翻开书，沉浸在自己的研究里。
时间在书页翻动声中悄然流逝。
当凉再次抬头活动有些僵硬的脖颈时，发现那个男生正看着她的方向……更准确地说，是看着她随手放在桌角的那本《人声声学与基础发声原理》。
他的目光中带着一丝不易察觉的探究。
凉的内心迅速分析：行为：注视特定书籍。
*· 动机推测： 对书籍内容本身好奇？
或对本人（一个贝斯手）阅读此类书籍的原因感到疑惑？
· 应对策略： 无视？
或提供最低限度的解释？
**她选择了后者。
因为解释清楚可以避免后续更多无意义的猜测和潜在的能量纠缠。
她拿起那本书，向他示意了一下，用她平淡的语调，言简意赅地说明：“特训。
教人唱歌。”
男生深褐色的眼睛里闪过一丝了然。
他点了点头，表示理解，并没有追问“教谁”或者“为什么是你教”之类的冗余问题。
他沉默了几秒，似乎在思考什么，然后从自己的笔袋里拿出一支看起来相当专业的绘图铅笔，在他面前的笔记本空白页上，快速勾勒了几笔。
接着，他将那张纸撕下来，隔着桌子，用两根手指推到凉的面前。
纸上画着一个极其简练却生动形象的示意图：一个卡通小人，张着大嘴，喉咙部位被标注了一个箭头，指向旁边一行清晰的小字：腹式呼吸，稳定横膈膜。
可尝试平躺练习，感受气息自然下沉。
图画旁边，甚至还标注了简单的呼吸节奏图示。
凉看着那张纸，内心记录本第一次出现了短暂的“数据溢出”。
接收到外部主动提供的、专业的、且无附加条件的有效信息。
*· 动机分析： 友善？
基于共同兴趣（音乐）的互助？
行为本身符合“低能耗”原则。
· 信息价值： 高。
与本人研究结论部分吻合，且提供了具象化的练习方法。
· 交互等级： 从“非语言”升级为“实质性知识交换”。
**她抬起头，看向他。
他依旧没什么表情，但眼神是平和的，没有施舍或炫耀的意味，只有一种纯粹的“信息传递完毕”的坦然。
凉将那张纸仔细地折好，夹进了自己的《人声声学》里。
“谢谢。”
她说。
这是她第一次对他说话超过五个字。
他微微颔首，重新将注意力放回自己的电影配乐史上。
没有多余的寒暄，没有客套的“不客气”。
一次高效、精准、且对双方都有益（凉获得了方法，他完成了“帮助”这一行为）的交互在不到一分钟内完成。
凉继续看书，但感觉图书馆的空气似乎比平时更……流畅了一些。
当她离开图书馆时，天色己晚。
那个男生比她稍早几分钟离开。
凉走到借阅台，准备办理借阅手续。
图书管理员是一位和蔼的中年阿姨，她一边扫描书的条形码，一边笑着说：“同学，刚才和你一起看书的那个男生，是佐藤哦，三年级A班的佐藤静。
很帅吧？
而且成绩很好，还是文艺社的社长呢。”
凉：“……”*信息更新：个体X → 佐藤静。
三年级。
文艺社社长。
· 来源： 外部环境（图书管理员）。
本人未主动获取，能耗为零。
· 备注： “帅”属于主观审美评价，不予记录。
“成绩好”与“文艺社社长”解释了其知识广度与绘画能力。
**她接过书，面无表情地对管理员阿姨点了点头，离开了图书馆。
名字，班级，社团。
这些信息自动归档入库。
对她而言，知道“佐藤静”这个名字，和知道“优质低能耗单位X”并没有本质区别。
关键在于，交互体验是舒适且高效的。
第二天乐队练习时，凉将佐藤静给的那张示意图复印了三份（节能主义：原件自己保存），分发给三位队友。
“新的辅助练习方法。”
她言简意赅。
虹夏看着图，眼睛一亮：“哦！
这个好首观！
画得真好！”
喜多如获至宝：“太好了！
有了这个图，我好像更能理解了！
谢谢凉前辈！”
后藤一里也小声说：“嗯……很、很清晰……”特训方案升级：引入可视化呼吸法。
团队接受度：100%。
预计将提升特训效率5%-10%。
*凉看着重新燃起斗志的喜多，以及身边两位可靠的队友，内心评估着团队的能量流动。
虽然日常依旧充满各种“意外耗能”事件，但这种朝着共同目标前进的感觉，似乎产生了一种……正向的能量循环。
她的《傻屌队友观察日记》里，关于团队的部分，或许可以开始增加一些不那么“沙雕”的记录了。
而在那个新建立的外部环境观察：佐藤静的档案里，她添上了一行新的备注：行为模式： 会在评估后，主动提供精准、无负担的协助。
属于高价值、低维护的稀有社交资源。
**合上笔记本，凉拿起贝斯。
今天，她即兴弹奏的旋律里，少了一些实验性的扭曲，多了一丝不易察觉的、稳定的低音线条，如同深海之下，稳定而绵长的呼吸。
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‘啊——’”喜多深吸一口气，带着她招牌的灿烂笑容，用尽全力：“啊————！！！！”
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“错了。”
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“啊——！！！”
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“错了。”
“啊——！！！”
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“错了。”
连续十几次后，喜多脸上的阳光渐渐被迷茫和沮丧取代。
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可塑性：待观察。
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接下来的几天，特训雷打不动。
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喜多从最初的沮丧，到后来的咬牙坚持，甚至开始自己加练。
虽然进步缓慢，但那种完全失控的“杀人歌喉”确实在逐渐被驯服。
在这个过程中，凉也观察到了团队的一些微妙变化。
虹夏的鼓励永远在线，是团队的粘合剂。
后藤一里虽然依旧怕生，但在涉及音乐本身时，会鼓起勇气提出一些技术性建议（比如用不同的和弦根音帮助喜多找音准）。
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与本人研究结论部分吻合，且提供了具象化的练习方法。
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**她抬起头，看向他。
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**她接过书，面无表情地对管理员阿姨点了点头，离开了图书馆。
名字，班级，社团。
这些信息自动归档入库。
对她而言，知道“佐藤静”这个名字，和知道“优质低能耗单位X”并没有本质区别。
关键在于，交互体验是舒适且高效的。
第二天乐队练习时，凉将佐藤静给的那张示意图复印了三份（节能主义：原件自己保存），分发给三位队友。
“新的辅助练习方法。”
她言简意赅。
虹夏看着图，眼睛一亮：“哦！
这个好首观！
画得真好！”
喜多如获至宝：“太好了！
有了这个图，我好像更能理解了！
谢谢凉前辈！”
后藤一里也小声说：“嗯……很、很清晰……”特训方案升级：引入可视化呼吸法。
团队接受度：100%。
预计将提升特训效率5%-10%。
*凉看着重新燃起斗志的喜多，以及身边两位可靠的队友，内心评估着团队的能量流动。
虽然日常依旧充满各种“意外耗能”事件，但这种朝着共同目标前进的感觉，似乎产生了一种……正向的能量循环。
她的《傻屌队友观察日记》里，关于团队的部分，或许可以开始增加一些不那么“沙雕”的记录了。
而在那个新建立的外部环境观察：佐藤静的档案里，她添上了一行新的备注：行为模式： 会在评估后，主动提供精准、无负担的协助。
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