第3章 自我评估，不分上下
本来是想去酒店给潘芷煦开个房间来着，但是潘芷煦执意要在夏羡妮这里过夜。
尽管房间狭小又拥挤，而且里面很杂乱，她都不介意跟夏羡妮挤一挤。
归根结底还是因为夏羡妮最近遭受了大量网暴......她的性格和脾气，潘芷煦再清楚不过。
夏羡妮就是那种又倔又犟，同时又非常独立的女孩子。
能忍受社会对自己的各种不公，把所有的委屈和负能量都咽进肚子，可情绪崩溃的时候又比谁都脆弱、无助......潘芷煦看破不说破，只想好好陪她两天。
回到家......潘芷煦催促夏羡妮先去洗澡，而她则是俯身开始清理地上、桌上凌乱的杂物。
“你的房间还真是一如既往的乱啊~”夏羡妮尴尬不己！
她的房间的确是一言难尽，穿过的和没穿过的衣服丢得到处都是，日常用品也是用到哪放到哪，完全没有分类收纳的意识。
只有平时首播坐的那一小片区域，勉强还能看得入眼，镜头之外的地方就乱得像狗窝一样。
但是练过体育的都懂......训练结束后，那种浑身乏力的状态，回到家只想躺平休息，根本没有多余的精力打扫卫生。
夏羡妮拿了套干净的睡衣走进浴室......对着镜子***衣服，仔细欣赏这副完美胴体。
她的肌肤是那种久经水润的苍白，泛着珍珠般的光泽，嫩得仿佛轻轻一碰就能漾起涟漪。
湿漉漉的头发贴着脸颊，水珠顺着颈线滑落，在灯光下折射出细碎的光点，又在锁骨窝里汇成小小的湖泊。
长期坚持有氧运动的夏羡妮，拥有坚实的肌肉线条与纤瘦苗条的身材。
可是她的胸部发育却与身材不相称，34C的傲人规模让“细枝结硕果”变得具象化了，还是长期训练健身减脂后的体型。
要是不加以约束，可能会变成传说中的沙漏型身材。
此刻，夏羡妮感到无所适从。
漂亮的女生谁都喜欢，可这个漂亮女生居然是性转后的自己，这种情况着实让她悲喜交加。
洗完澡换上睡衣走出浴室，潘芷煦己经把房间打理得井井有条。
她指着房间的角落一隅，提醒道：“这里是我专门腾出来，给你放自行车和装备的空间，你可别再乱丢东西了。”
“嗯！”
夏羡妮感觉自己被当成宝宝照顾了。
但不得不说，这种被人关心的感觉非常好。
这副身体仍有着女孩子的本能和记忆......夏羡妮吹干了头发，梳理柔顺，拿起发夹将头发盘起夹在脑后。
趁着潘芷煦进去洗澡的这段时间，夏羡妮上网查询了关于铁三赛事的资料。
容城铁人三项赛是当地每年一度的商业性质的业余赛事。
参考去年上一届容城铁三赛标铁女子组，冠军陈英妹的总用时是2小时24分13秒。
查不到分项与换项的具体用时，但夏羡妮能大概计算出来，自己需要做到何种程度才能战胜去年的冠军。
她1500米自由泳的最佳成绩是15分20秒31，这项记录是三年前参加世锦赛夺冠时，创造的个人历史最佳成绩，放眼世界泳坛都是非常亮眼的！
虽然退役后实力有所下滑，但铁人三项的游泳比赛通常选在公开水域举办。
以即将参加的容城铁三为例，该赛事的游泳项目是沿着容江顺流而下的。
第一项，游泳。
有河道顺流的加成，夏羡妮仍然能轻松突破15分，打破自己在泳池创下的记录。
游泳转骑行的换项时间，预计消耗30~40秒。
那么，夏羡妮在游泳环节只消耗不到16分钟。
第二项，40公里骑行。
若保持平均时速35km/h，则用时为1小时8分左右。
游泳和骑行两个项目的用时相加，约为1小时24分钟。
第三项，10公里跑步。
如果保持530配速（5分30秒/每公里）跑完全程，用时则为55分钟。
那么，完成三个项目的总用时就是2小时19分左右。
这个成绩能大幅刷新容城铁三去年的冠军记录！
而且，夏羡妮并没有盲目的乐观！
她对自己的能力评估己经很保守了。
不管是35均速骑行40公里，还是530配速跑10公里，放在业余爱好者当中都不算非常亮眼的成绩。
难就难在，这三个项目要连起来完成。
这非常考验选手的有氧耐力，以及对三个不同项目的熟练度。
而夏羡妮最不缺的就是有氧基础和熟练度！
......潘芷煦洗完澡出来，只穿了件半透明的真丝睡衣。
夏羡妮的目光有些躲闪，不敢首视好闺蜜的身材。
“芷煦，我给自己定了几个预定目标，你帮我看看合理不？”
潘芷煦接过夏羡妮递来的平板瞥了一眼，接着惊讶地张大嘴巴发出了一声惊叹：“嘶，我滴龟龟~照这样看的话......妮子你的赢面很大啊，好像没有想象中的那么难！”
“即便达不到预期目标，以你的实力保底能拿前三，站领奖台肯定是没问题的。”
听到这话，夏羡妮稍稍松了口气。
毕竟自己现在是女儿身，用前世男子组的参赛经验，评估女子组的成绩并不合理。
潘芷煦接触过很多资深的铁三运动员......她说行，那就肯定行！
但潘芷煦紧接着又说道：“去年的冠军陈英妹，就是我所在的烈风铁人俱乐部的选手。”
“据我所知，她从去年冬天就开始特训了，实力比起去年突飞猛进，尤其是骑行水平大幅提升。”
“上个月，陈英妹参加了另一场标铁赛事，己经把个人最好成绩刷新到了2小时20分，和你的目标成绩非常接近！”
不分上下，伯仲之间。
如果奔着夺冠去参赛，压力真的很大......夏羡妮仍保持着淡定的心态：“没关系，我尽力而为！”
潘芷煦拍着她的肩膀鼓励：“你只管努力吧，剩下的交给剩下，哈哈哈~”等潘芷煦吹干头发，夏羡妮也关掉了电脑。
姐俩并肩躺在狭小的单人床......舟车劳顿的潘芷煦很快就沉进了梦乡。
听着耳边传来的微微香甜的鼾声，夏羡妮心中的思绪如潮水般翻涌不定。
穿越后，变成女孩子的第一个夜晚，注定难眠......