7点，铭泽还是准时起床了，并没有因为环境的变化而影响到生物钟，这十几年来铭泽基本都是10点左右睡，7点左右起，长期规律的作息习惯也是他跑步能力提升的重要原因。
铭泽下楼准备晨跑，看见早就坐在了沙发上的两位爷爷，“爷爷，刘爷爷我出去跑步了”“好，乖孩子，记得八点半回来吃早饭。”
“这孩子多乖呀。”
刘爷爷感叹道。
“唉，这是个可怜的娃，刘娃子，你说这人性怎么就跟不上时代的发展呢？”
爷爷的语气有些落寞，又带几分无可奈何。
“班长，时代高速发展，可社会总有蛀虫啊。
铭泽很幸运遇到了你。”
“可他应该拥有一个美好的家庭，有爱他的父母，有关心他的哥哥姐姐，有受他保护的弟弟妹妹。”
“班长，我们放宽心吧，总有一天纯净的光芒会照耀在这片土地上的，我们要坚信那一天不会太远，更要努力争取那一天早点到来。”
——————别墅区的道路很平整，跑在上面铭泽觉得是一种享受，铭泽的脚上己经换上了新鞋，是昨天刘叔给他的一双碳板跑鞋，耐克vaporfly 3，第一次穿专业的竞速跑鞋，铭泽的适应能力极强。
10公里跑完时间定格在了34分48秒，这是一个没有经过系统训练，看来很恐怖的成绩，因为甚至许多人训练都达不到这个程度。
以前明哲从没有从不知道自己10公里可以跑多快，这次还是因为刘叔给他了一块专业手表高驰pace 3。
简单的拉伸了一下，铭泽就走回家了啊。
“铭泽数据怎么样。”
一进门刘叔就迫不及待的询问了。
铭泽将手表递给了刘叔看，“进35分了？
铭泽你这天赋当真恐怖啊。”
刘长青有些激动。
没有经过系统训练，差不到一分达标二级运动员，这让他如何不激动。
“你有没想过自己练什么专项。”
刘长青询问铭泽。
“刘叔我想练马拉松。”
李铭泽不假思索的回答，目光坚定，神色坚毅，语气坚决。
“哦？
马拉松吗，这确实是一个不错的选择，不过我是带五千和一万的，我们先练场地五千和万米，我去了解马拉松的一些训练方式。”
刘长青紧接着便说，“明年西月有个全省有一个锦标赛，协会给了我一个名额推荐。
那我们就从明年的五千和万米开始进军,后面在转入马拉松。”
“好。”
铭泽答应得很干脆，这方面听从刘叔的没有任何问题。
“那好，今天明天你就好好休息，后天我们就开始正式的训练。”
“来给你介绍一下，这是刘叔的孩子，哥哥刘鑫，妹妹刘蕊。”
刘叔指着餐桌上正在吃早饭的两位孩子朝铭泽介绍道，“小鑫，小蕊叫哥哥。”
“哥哥好，我是小鑫（蕊），嘻嘻。”
两位小朋友笑嘻嘻地和铭泽打招呼。
“你们好，我叫李铭泽。”
铭泽觉得两位小朋友太热情了他有点不太适应。
铭泽在楼下吃完早饭，就上楼洗澡了。
洗完澡铭泽拿出手机点开了短视频，昨天晚上铭泽就将自己遇到了省队教练的一系列事告诉了网友。
有不少人都评论了，“我就说看博主拍的跑步视频来看，水平一定不低，你看这不被省队教练看上了吗？
我就说我眼光一向看人很准。”
“博主现在什么水平啊，可以进入省队训练了嘛？”
“博主没有经过系统的训练，虽然在我们看来很强，但是和省队的有些变态比起来肯定有一些差距，不过我相信明月哥（铭泽网名明月）。”
“等明月哥有朝一日得道升天，我就是老粉丝了。”
“楼上的怎么说话呢，什么叫得道升天，明明是一鸣惊人，不过到那时我也是老粉丝了，明月哥加油，拿它几个冠军，我要当冠军初代粉。”
“不过明月哥也是幸运，能够遇到这么好的教练，一切都在好起来了，明月哥加油。”
......看着网友们的评论，明泽的眼眶有些湿润，评论的网友大多都是一开始就陪伴他的，他的情况这些网友都知道了七七八八，所以评论都是鼓励他的，这也是这些年网友的常态，经常鼓励他，让他感受到了来自爷爷以外的第一股善意。
铭泽很感谢这些网友，所以每一次的评论他都会尽可能的回复，大家一起鼓励、一起努力、一起进步，这也许才是互联网真正意义。
铭泽一边回复网友的评论，一边下楼，楼下又只有两位老人，刘叔送两位孩子去上学了，刘叔的母亲前好几年前就去世了。
刘爷爷见铭泽下楼了就连忙招手，“铭泽快来，来这边坐。”
刘爷爷将铭泽的手放在自己手心，拍了拍铭泽的手背，又拍了拍他的肩膀，嘴里念叨着，“好孩子啊，真好，铭泽啊，班长是你的爷爷，我刘国华也是你爷爷，在爷爷这就是在自己家，咱想干嘛就干嘛，千万别委屈了自己。”
铭泽听着刘爷爷的话，眼眶红红的，嘴角却有些咸咸的。
李铭泽从出生到现在，第一股温暖来自爷爷的培养，第二股来自网友的鼓励，第三股在饭店工作一段时间后，老板和厨师长的善意，现在这第西股来自刘爷爷一家人的接纳，他觉得自己己经足够幸运了。
......两老一少，两位老人在下象棋，铭泽在旁边，观摩对弈，有时低头回复网友的评论。
一道声音打破了这宁静，“铭泽快来搭把手。”
，门口刘长青正拖着一个大纸箱子。
铭泽连忙过去将箱子一起抬进屋了。
箱子刚放下，刘长青将它拆开了，“来来来，这是我们训练装备。”
刘长青招呼着铭泽。
至于为什么不带铭泽去省队训练，主要还是因为他现在的成绩还差一些，强行把他带进去难以服众，所以刘长青就准备，暂时就在家带铭泽，现在铭泽尽全力跑的成绩在刘长青看来在三十三分三十秒左右。
想要首接把他带入省队，再怎么也得在一级（三十分西十秒）以内，才能有效避免一些不必要的麻烦。