本来日子就这么平淡无奇地过着，可谁能想到，一场减肥班的经历，彻底改变了我平静的生活，让我体验了一段堪称荒诞的日子。
事情还得从那次公司体检说起。
体检报告上那刺眼的体重数字，还有医生严肃的“超重警告”，像一记重锤砸在我头上。
看着镜子里肚子上一圈圈的赘肉，我终于下定决心——减肥！在网上一顿搜索和比对后，我报名了一家号称“减肥效果立竿见影”的减肥班。
第一天去减肥班报道，我心里既紧张又期待。
走进那个宽敞的训练大厅，里面已经聚集了不少人。
我一眼就看到了一个特别显眼的家伙，他叫王大力，人如其名，体型壮得像座小山，肚子比怀胎十月的孕妇还大，走路都带风，那气势，仿佛要把地板都震塌。
教练是个身材精瘦、肌肉线条分明的男人，叫张猛，听名字就知道不好惹。
他站在前面，目光如电，扫视着我们这群“胖友”，大声说道：“从今天起，你们的生活就由我来掌控！想要减肥成功，就得听我的，不许偷懒，不许耍滑！”那声音，简直像打雷，吓得我一哆嗦。
减肥班的生活正式开始，那叫一个“酸爽”。
每天早上六点，张猛教练就会像个恶魔一样，拿着大喇叭在宿舍楼下喊：“都给我起来！跑步去！”这声音，比闹钟还管用，瞬间就能把我们从睡梦中拉起来。
我迷迷糊糊地爬起来，穿上运动服，和大家一起去跑步。
王大力跑得那叫一个艰难，每跑一步，身上的肉就跟着抖三抖，嘴里还不停地喘着粗气：“不行了，不行了，我要累死了……”没跑几步，他就一***坐在地上，死活不肯起来。
张猛教练见状，大步走过去，一把将他拉起来，吼道：“起来！这点苦都吃不了，还减什么肥？”王大力一脸委屈，可又不敢违抗，只能继续拖着沉重的身体往前跑。
跑完步，就是各种高强度的训练。
什么仰卧起坐、俯卧撑、深蹲，一个接着一个，累得我胳膊腿都不是自己的了。
有一次做俯卧撑，我做到一半就实在撑不住了，趴在地上起不来。
张猛教练走过来，用脚踢了踢我，说：“你看看你，这点力气都没有，晚上少吃点！”我心里那个郁闷啊，少吃点我还能有力气做这些？除了训练，减肥班的饮食也让我欲哭无泪。
每天都是水煮青菜、鸡胸肉，一点油星都看不到，简直比吃草还难受。
我看着盘子里那寡淡无味的食物，再想想以前那些火锅、烧烤、炸鸡，口水都快流出来了。
王大力更是夸张，每次吃饭都像上刑一样，对着食物唉声叹气：“这是人吃的东西吗？我感觉我都快变成兔子了。”
在减肥班的日子里，除了训练和饮食的折磨，还有各种奇葩的人和事。
有个叫刘小美 的女生，特别爱美，就算在减肥班也不忘打扮自己。
每次训练的时候，她都要化个淡妆，还戴着个大耳环，那耳环在她跑步的时候晃来晃去，特别滑稽。
有一次做跳跃运动，她的耳环不小心勾到了头发，疼得她哇哇大叫，我们在旁边笑得肚子都疼了。
还有一个叫赵刚的男生，是个十足的游戏迷。
他每天晚上都偷偷躲在被窝里玩游戏，第二天训练的时候就没精打采的。
有一次，他在做深蹲的时候，因为太困了，直接睡着了，身体往前一扑，摔了个狗啃泥。
张猛教练发现后，气得把他的手机没收了，还罚他做了一百个俯卧撑。
赵刚一边做一边嘟囔：“我的游戏啊，我的段位啊……”在这个减肥班里，大家虽然都在为减肥这个共同目标努力，但每个人的性格和习惯都截然不同，碰撞出了不少让人哭笑不得的火花。
而我，也在这些奇葩的经历中，逐渐适应了减肥班的生活，和这些“胖友”们建立了深厚的友谊。
随着时间的推移，减肥班的训练强度越来越大，我的身体也渐渐吃不消了。
有一天，在做高强度的有氧运动时，我突然感觉眼前一黑，晕倒在地。
等我醒来的时候，发现自己躺在医务室的床上，张猛教练和几个同学围在我身边。
张猛教练看着我，一脸严肃地说：“你最近是不是太累了？减肥也不能急于求成，身体最重要。”
我虚弱地点了点头，心里有些委屈。
这段时间，我真的已经很努力了，可减肥的效果却并不明显，这让我有些灰心丧气。
就在我心情低落的时候，王大力走过来，拍了拍我的肩膀说：“兄弟，别灰心，咱们一起努力，肯定能成功的。
你看我，虽然减得慢，但也瘦了好几斤呢。”
看着他那憨厚的笑容，我心里涌起一股暖流。
在这个减肥班里，大家都在互相鼓励，互相支持，这种感觉让我重新燃起了斗志。
经过几天的调养，我又回到了训练场上。
这一次，我不再盲目地追求速度，而是按照教练的指导，合理安排训练和饮食。
慢慢地，我发现自己的身体越来越轻松，体重也开始逐渐下降。
减肥班的日子依旧充满了欢笑和泪水。
有一次，我们进行了一场减肥成果展示比赛，每个人都要展示自己这段时间的减肥成果。
王大力第一个上台，他穿着一件宽松的T恤，得意地转了一圈说：“大家看看，我瘦了整整十五斤，这件衣服以前穿着紧绷绷的，现在都能当裙子了。”
说着，他还故意拉了拉衣服，那滑稽的样子逗得大家哈哈大笑。
刘小美也不甘示弱，她穿着一条漂亮的连衣裙，在台上走了个猫步，说：“我不仅瘦了，还学会了搭配衣服，现在感觉自己美美哒。”
看着她自信的笑容，我们都为她鼓掌。
轮到我上台的时候，我还有些紧张。
我走上台，深吸一口气说：“这段时间在减肥班，我收获的不仅仅是体重的下降，还有大家的友谊和支持。
虽然减肥的过程很辛苦，但我从来没有想过放弃。”
说着，我展示了自己瘦下来的身材，台下响起了热烈的掌声。
经过这次比赛，大家的减肥热情更加高涨了。
我们互相分享减肥经验，互相监督，一起朝着自己的目标前进。
终于，到了减肥班毕业的日子。
回顾这段时间的经历，真是充满了酸甜苦辣。
我们每个人都发生了巨大的变化，不仅体重减轻了，整个人的精神面貌也焕然一新。
在毕业典礼上，张猛教练看着我们，欣慰地说：“看到你们每个人的变化，我真的很开心。
减肥不仅仅是为了外表的美丽，更是为了健康的生活。
希望你们毕业后，也能保持良好的生活习惯，继续保持健康的体重。”
我们纷纷和教练拥抱，感谢他这段时间的严格要求和悉心指导。
然后，大家互相道别，虽然有些不舍，但我们都知道，这段在减肥班的奇葩经历，将成为我们人生中一段难忘的回忆。
从减肥班毕业回到家，我本以为生活能就此顺利步入正轨，可没想到，那些在减肥班养成的习惯，让我在日常的生活里闹出了不少笑话。
早晨，生物钟准时把我叫醒，我条件反射般地穿上运动装备准备下楼跑步。
路过厨房时，我下意识地拿起一个水煮蛋和一杯无糖豆浆，全然没注意到一旁老妈惊讶的眼神。
“儿子，你这是咋啦？突然这么自律，以前叫你起床都费劲，现在太阳打西边出来啦？”老妈一边说着，一边伸手摸我的额头，像是在确认我有没有发烧。
我笑着拍开她的手：“妈，在减肥班养成习惯了，以后我可得保持健康生活。”
等我跑步回来，路过小区门口的早餐摊，那熟悉的油条、包子香味扑鼻而来，我的口水差点就流出来了。
正犹豫要不要破戒买个油条尝尝，脑海里突然浮现出张猛教练那严厉的眼神，耳边仿佛响起他的怒吼：“李想！你想前功尽弃吗？”我打了个哆嗦，赶紧转身离开，背后还传来早餐摊老板的吆喝声：“小伙子，刚出锅的油条，可香啦！”我只能在心里默默流泪，美食近在咫尺却不能吃，这也太折磨人了。
到了公司，